Fitnessbänder Test
Testsieger
Fitnessbänder Test –
Worauf solltest du achten?
Fitnessbänder Tests
Wir haben viele Fitnessbänder getestet, um ein möglichst gutes Fazit zur Preis-Leistung zu bieten.
Empfehlung für Fitnessbänder
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Fitnessbänder Test – Alles rund um das Trainingsband
Fitnessbänder lassen sich für das Krafttraining, die Ausdauer oder auch zu Rehabilitationsmaßnahmen einsetzen und sind somit ein sehr vielseitiges Sportprodukt. Ein Fitnessbänder Test zeigt außerdem, dass sich diese Bänder für praktisch jeden und somit unterschiedliche Personengruppen, und dies unabhängig des Fitnesslevels oder des Alters eignen.
Gezielter Muskelaufbau zuhause
Einfache Transportmöglichkeiten
Ganzkörpertraining möglich
Progression einfach umsetzbar
Viele Variationen & Übungen
Fitnessbänder Überblick
Für wen geeignet?
Die wichtigsten Kriterien
Welche Bänder sind geeignet?
Was sind Fitnessbänder?
Ganz dem Namen nach handelt es sich hierbei um Bänder, die für das Training eingesetzt werden können. Sie bestehen größtenteils aus Latex oder auch alternativ aus Kunststoff sowie Kautschuk und sind besonders dehnbar. Die Fitnessbänder kommen, wie ein Fitnessbänder Test erwies, in unterschiedlichen Widerstandsstärken und Längen und eignen sich demnach für jedes Fitnesslevel und für jede Art von Training. Die Bänder gibt es auch in unterschiedlichen Farben, die dann, je nach Hersteller, für unterschiedliche Widerstände stehen. Mit einem Fitnessband ist es möglich sowohl seine Ausdauer als auch die Muskulatur zu trainieren, ähnlich wie in einem Fitnessstudio. Mit solchen Gymnastikbändern kannst du demnach flexibel und auch unterwegs und draußen ein vollwertiges Training erhalten.
Die unterschiedlichen Fitnessbänder im Überblick
Der Markt bietet sowohl die klassischen Bänder, Widerstandsbänder als auch Therabänder.
Klassisches Band
Dieses Band ist dünner als die anderen Modelle und nicht miteinander verschlossen, sodass es zwei Enden gibt. Es gibt diese klassischen Bänder zudem in unterschiedlichen Stärken, sodass sie sich für viele Übungen einsetzen lassen. Sie kommen, je nach Hersteller auch in unterschiedlichen Farben. Diese klassischen Fitnessbänder werden meist für ein Ganzkörpertraining eingesetzt.
Widerstandsband
Diese Modelle sind geschlossen und besitzen somit das Design eines Rings. Sie eignen sich gut für das Training der Beinmuskulatur. Sie lassen sich auch an der Tür einhaken, um so die Armmuskulatur zu trainieren. Diese Bänder sind aber auch meist etwas kleiner.
Fitnessbänder Test für den Muskelaufbau
Ein Fitnessbänder Test zeigte, dass es diese Sportprodukte in unterschiedlichen Widerstandsstärken gibt. Diese unterscheiden sich bei den meisten Herstellern auch farblich. Es gibt prinzipiell jedoch keine gesetzliche Regelung dafür, welche Farbe für welche Stärke stehen soll, auch wenn schwarze Bänder beispielsweise meistens von Profis eingesetzt werden und sich rote Bänder bei den meisten Herstellern für Anfänger und Fortgeschrittene eignen. Die unterschiedlichen Widerstandsstärken dienen dazu, Fitnessbänder für alle Menschen anbieten zu können. Sie dienen außerdem für unterschiedliche Übungen.
Aus welchem Material werden Fitnessbänder gefertigt?
Fitnessbänder können aus unterschiedlichen Materialien bestehen, die alle dehnbar und langlebig sind. Besonders hochwertige Produkte bestehen aus Naturlatex oder Naturkautschuk. Eine hohe Qualität bei den Materialien ist wichtig, damit du entsprechend von einer langen Lebensdauer profitieren kannst und damit die Fitnessbänder nicht schnell reißen. Es gibt aber auch einige Modelle, die aus Kunstlatex sowie aus Gummi bestehen. Diese sind weniger dehnbar, können aber für leichtere Übungen eingesetzt werden.
Test 3: Für wen eignet sich ein Fitnessband?
Fitnessbänder eignen sich für unterschiedliche Personengruppen und somit für alle, die ihre Muskeln trainieren, die Ausdauer steigern oder einfach flexibler sein möchten. Auch Verspannungen oder sogar Schmerzen, vorzugsweise im Rückenbereich, lassen sich häufig durch den Einsatz von Trainingsbändern minimieren oder ganz heilen. Häufig ist nämlich eine untrainierte Muskulatur die Ursache für Schmerzen im hohen Alter. Fitnessbänder Tests zeigen außerdem, dass diese Sportprodukte auch häufig bei Rehabilitationsmaßnahmen eingesetzt werden, da sie den Körper auf sanfte und gelenkschonende Art trainieren können.
Test 4: Die wichtigsten Kaufkriterien bei Fitnessbändern
Damit du das richtige Fitnessband für deine Bedürfnisse kaufst, musst du bei der Auswahl auf einige Punkte achten.
Fitnessgrad
Die Fitnessbänder kommen, wie dieser Ratgeber bereits gezeigt hat, mit unterschiedlichen Widerstandsstärken, die sich bei den meisten Herstellern, auch farblich unterscheiden. Beim Kauf ist es somit wichtig, zu überlegen, welche Trainingsbänder du kaufst. Es wird meistens aufgeführt, welche als die stärksten und somit für Profis sind und welche sich als Bänder für Einsteiger eignen. Wenn du komplett untrainiert bist oder mit den Bändern nach einer Verletzung trainieren möchtest, solltest du diese mit einem möglichst geringen Widerstand wählen, und dich langsam steigern.
Variante
Weiter ist wichtig zu überlegen, welche Art von Fitnessband du benötigst und somit ob du dir das klassische, das Widerstandsband oder das Theraband kaufen möchtest.
Länge
Fitnessbänder kommen in unterschiedlichen Größen, die jeweils ihre Vor- aber auch Nachteile haben. Die meisten Fitnessbänder besitzen eine Länge von 1 bis 3 m und lassen sich dementsprechend für unterschiedliche Übungen einsetzen. Du findest aber auch längere Modelle von über 5 m. Auch hierbei ist es somit wichtig, zu überlegen, für welche Übungen du das Fitnessband benötigst. Ein möglichst langes mit offenen Enden, lässt sich vielseitig verwenden.
Material
Es ist auch wichtig, woraus die Fitnessbänder bestehen. Die meisten hochwertigen Bänder bestehen entweder aus Naturkautschuk oder Naturlatex. Möchtest du preislich sparen, kannst du dir auch Bänder aus Kunststoff oder Gummi kaufen. Diese sind jedoch vergleichsweise nicht ganz so robust und dehnbar. Sie stellen aber auch eine gute Alternative für all diejenigen dar, die gegen Latex allergisch reagieren.
Einzeln oder im Set?
Du solltest dir zum Schluss noch überlegen, ob du dir ein einziges Fitnessband, mehrere einzeln kaufst, oder sie in einem Set erwirbst. Der Vorteil am Set ist, dass du nicht nur Bänder mit unterschiedlichen Widerstandsstärken erhältst, sondern sich darin auch meistens weitere Extras befinden, die eine einfache Handhabung ermöglichen. So sind Schlaufen oder spezielle Griffe keine Seltenheit bei Fitnessbänder Sets.
Alle Vor- und Nachteile von Fitnessbändern
Vorteile
- verbessert die Beweglichkeit und Balance
- muskel- und gelenkeschonendes Training
- flexibles Training drinnen und draußen
- erhältlich in Sets mit unterschiedlichen Widerstandsstärken
- keine Vorkenntnisse erforderlich
Vorteile
- Bänder können reißen
- Allergie gegen das Material
Test 5: Welches Fitnessband für welches Training nutzen?
Wie bereits oben erwähnt, gibt es unterschiedliche Fitnessbänder, die sich für verschiedene Übungen einsetzen lassen. Generell ist es möglich jedes Band für jede Art von Training zu verwenden. Die in sich geschlossenen Bänder ohne Ende sind besonders gut für das Training der Arme oder auch der Beine geeignet. Die Bänder mit zwei Enden wiederum, sind vor allem gut fürs Rückentraining, aber auch für ein Ganzkörpertraining ideal. Du solltest demnach das Band wählen, dass dir beim Training die größte Bequemlichkeit bietet, und dass dich beim Workout optimal unterstützt. Genau hierfür eignen sich wiederum Fitnessbänder Sets, da dir diese eine Auswahl an mehreren Bändern bieten.
Wo gibt es Fitnessbänder zu kaufen?
Fitnessbänder gibt es in Fachgeschäften und online zu kaufen. Eine besondere Empfehlung gilt den Fitnessbändern der Marke PULSUS fit. Für einen günstigen Preis erhältst du ein komplettes Set, inklusive Trainings-App. Die App beinhaltet über 200 hochwertige Trainingsvideos und ist 100% kostenlos.
Fazit – Fitnessbänder Test
Die Fitnessbänder können nachweislich dabei helfen fit zu bleiben, weil sie die Ausdauer, aber auch die Muskulatur trainieren. Ein Fitnessbänder Test zeigt zudem, dass es beim Kauf nur wichtig ist, dass du ein Modell oder ein ganzes Set wählst, dass deinen Ansprüchen gerecht wird. Möglicherweise bietet der Markt eine große Auswahl an verschiedenen Fitnessbändern für Anfänger, Fortgeschrittene sowie für Profis an.